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アバウトな情報科学博士のアメリカ

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24Hour Fitness やっと。。。

24Hour Fitness に入って最初の1か月はまじめに通いました。

でも、それから後はおきまりの名前だけの会員です。去年は1回しか行かなかったのでは?

でも、昨日久しぶりに行ってきました。そして、今日も。

今朝起きた時、なんか首が痛いなと思ったら、昨日エクササイズしすぎたのでした。

車の中には、いつもジム用のバッグが常備されているのですが。。。。
24Hour Fitness   やっと。。。_e0350971_10471744.jpg
これから、週3回はまじめに通うようにしよう。でも、その自信なし。


24Hour Fitness のサイトです。長い間、運動を何もしなかったわたしは、このサイトに載っているような若者たちには到底かないませんが。

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Commented by meife-no-shiawase at 2019-10-21 13:36
私も運動は好きなのですが、ジムは長続きしません。
でもパーソナルトレーナーさんをお願いして
そういうのやってみたいな~って思っているのですが
行動に移せていません。

ジムのサイトの中のボールを使ったエキササイズ。
こういうのやってみたいです。
Commented by indigo-gal at 2019-10-21 13:55
> meife-no-shiawaseさん
こんばんは。
私も、ジムは長続きしないんです。
今回はあまり高望みせず、ぼちぼち、やっていこうと思います。
Commented by pontototomo at 2019-10-21 21:04
こんばんは、 indigo-galさん。
私も仕事が休みの時に、ジム通いしていたんですが、長続きしませんでした。
バランスボールに、ストレッチポール、ボクササイズなど色々やってみるべし!とやってみたんですが、パーソナルトレーナーがいないときついですね。。。
 私は通勤をウオーキングにして運動にしています。
 参考程度に聞いていただければ。(ぽん)
Commented by indigo-gal at 2019-10-22 07:48
> pontototomoさん
こんにちは。
私ももどのぐらい長続きするか疑問です。
私も通勤には結構駅の中で歩きます。でも、最近、右の腕が痛いんです。通勤カバン重いので。
Commented by pontototomo at 2019-10-22 20:30
こんばんは、 indigo-galさん、事情がわかりました。
身体を痛めないトレーニング方法で、運動したほうがいいですよね
。右腕をお大事になさってください。(ぽん)
Commented by indigo-gal at 2019-10-23 11:40
> pontototomoさん
こんばんは。
この前、肩を強くするマシーンをジムで使ったら、次の日に首が痛くなりました。肩から右腕はその日は傷みませんでしたが。。。うまくいかないものですね。
by indigo-gal | 2019-10-21 10:53 | 美容・健康・ファッション | Comments(6)