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金曜日のダイエット食品

明日土曜日は,Weight Watchersに体重測定に行くので、金曜日はダイエットの日です。

金曜日は低カロリーのものしか食べません。大体、いつも同じようなものです。

コテージチーズ。低脂肪か脂肪なしのものをいつも買います。
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フルーツと野菜。今日は、芽キャベツ、パイナップル、リンゴ、ニンジン、ブドウです。
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ツナの缶詰。
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シュリンプカクテル。ソースなしです。
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ライスケーキ。見た目は発泡スチロールみたいです(味も)。
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このスープ、1人前80カロリーです。
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そして、水。7時以後は、水だけ。夕方5時ごろから寝るまでに、ペットボトルで3本ぐらい。

明日、体重測定の後で朝食を食べに行くのが楽しみなので、金曜日のダイエットは苦になりません。


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Commented by mariakulala at 2018-03-03 16:23
indigo さん。失礼ですが、、
これ とてもダイエットに見えません( ̄▽ ̄)
だって 栄養満点だもの、、
たしかに 油ものないから 低カロリーか、、
ライスケーキ ふふっ 発泡スチロールの味ってどんなだろう(爆笑)
私ね 今日ベーグルパン 買ってきました。
美味しかったですが、、一つでお腹一杯です。



Commented by indigo-gal at 2018-03-03 23:34
> mariakulalaさん
不思議と体重が2-3ポンド一日で下がります。身体の中に土曜日の朝の測定の目標体重がセットされているかのようです。ベーグル、いいですね。私は今朝は何を食べようかな。。。
by indigo-gal | 2018-03-03 14:06 | 料理・食材・料理器具 | Comments(2)